Заземление-это укоренение, это связь с Землей, это возможность чувствовать себя целостным и наполненным. Быть заземленным- это означает жить полной жизнью, не отбрасывая никаких ее составляющих, это возможность жить в материальном мире, наслаждаться благами и возможностями физической жизни; быть здровыми и богатыми; действовать в этом мире, в этой жизни, именно сегодня и сейчас; это любить и быть любимыми; это творить и мечтать, и воплощать мечты в реальность; это быть здесь и сейчас.
Если вы соединены с землей, вы соединены с жизнью. Если вы соединены с землей, вы соединены со своим телом. Если вы соединены с землей, это даст вам чувствительность и центрированность — а именно это и нужно.» Ошо
Очень часто те, кто знимаются медитациями, духовными практиками концентрируют свою энергию в районе головы и она совсем не опускается ниже. Становятся воздушным шариком и летают в мечтах… А в материальном мире ничего не меняется или ситуация ухудшается. Это выражается в материальных сложностях, проблемах с работой, болезнями ног, позвоночника, костной системы.
Что бы происходили изменения в материальной жизни, необходимо быть заземленными. Давайте посмотрим способы, которые помогут вам заземлиться. Многие из этих способов вам знакомы, они легкие и не требуют дополнительного времени, но очень результативны. Чтобы получить максимальную заземленность, постарайтесь делать их осознанно.
Итак, у меня получилось 14 способов заземления. Если вы знаете еще способы, пожалуйста, поделитесь ими в комментариях!
Питание.
Что же из продуктов поможет вам быть более заземленным?
Это практически все корнеплоды (морковь, свекла, картофель, репа, редиска, лук…) Все то, что растет в земле и плюс все то, что имеет красный цвет. Вы можете использовать их как отдельно, так и в сочетаниях (что мы и делаем в жизни) Просто обратите внимание, возможно вы что-то из корнеплодов игнорируете?
3 способ.
Движения, физическая нагрузка, спорт.
Вы активизируете физическое тело, начинаете его чувствовать. Очень хорошо здесь работает плавание. Вода покрывает примерно 71% поверхности Земли. Вода в озерах, реках, морях и океанах отлично помогает снять груз проблем, усталости, энергетической и эмоциональной грязи. Даже плавание в бассейне справляется с этой задачей. Активное плавание- включает физическое тело
Массаж стоп.
В центре стоп находятся чакры, основная задача которых, обеспечить нашу связь с Землей и проводить энергию Земли по всему энергетическому телу.
На фото совершенно точно показано место расположения чакр. Именно в этой части очень часто возникают блоки и проблемы. Часто эти чакры заблокированы.
Что поможет решить эту проблему?
-массаж стоп руками
– массаж стоп песком и галькой (хождение босиком по песку, камням, воде, траве)
или как на фото, устроить такую ванночку для ног с камнями и “походить по ним”
– массаж стоп при помощи валиков из кристаллов
- VKontakte
– различные коврики с бугристыми поверхностями (массажные, есть подобные с турмалином, с магнитными таблетками) Просто пройтись по ним, постоять, потоптаться.
В этом случае ваша задача почувствовать движение энергии от стоп. Скорее всего, если есть проблемы, то быстро это не получится. Возможно, вы будете лучше чувствовать 1 ногу, значит больше работайте со второй, чтобы и в ней проявилась чувствительность. Просто делайте!
5 способ.
Ежедневный уход за собой, своим телом.
Даже просто педикюр, маникюр, маски для лица-заставляют вас почувствовать свое тело, потребности его и проявить заботу о нем
Спрашивайте почаще у своего тела: “Тело, что ты хочешь?”
6 способ.
Соляные ванны, пещеры.
Великолепны для заземления солевые ванны. Просто наполните ванну водой и добавьте соль, лучше крупную, морскую. Соль не только почистит вашу энергетику, но и сработает на заземление.
Я сейчас регулярно, 2 раза в неделю бываю в солевой пещере (соляная терапия). Состояние после нее потрясающее. Если есть возможность купить хотя бы несколько посещений соляной пещеры- сделайте это!
7. Уборка дома
Я специально вынесла ее в отдельный пункт и не стала соединять с физической нагрузкой. Это разные вещи и не стоит одно подменять другим!
А если еще перед уборкой или во время уборки дать информацию: “Вычищаю все лишнее и тяжелое из своей головы и энергетики, все от чего надо избавиться”, то результат будет многогранный!
Даже без такой установки энергия, которая находится у вас наверху, во время уборки упорядочивается и опускается равномерно по всему телу.
Почему часто после уборки мы чувствуем себя уставшими, но довольными?
Тело гудит (если усердно поубирали), это четкий признак заземления (особенно, когда ноги гудят, но при этом нет тяжести внизу ног)
8 способ.
Уход за садом, комнатными растениями.
- VKontakte
Любая работа на земле, с землей. Даже если эти растения у вас дома на окне или на балконе. Важно, чтобы они были ухожены, чтобы вы пересаживали их, подрыхливали, поливали. Даже нахождение цветов дома уже якорят энергию, напоминают о земле.
Что происходит, когда вы заземляетесь
Уделяя достаточное внимание физическому аспекту своего существа, вы автоматически настраиваетесь на частоты нашей планеты. Это приводит к тому, что энергетический поток, идущий от Земли, беспрепятственно поступает в корневую чакру. Та наполняется энергией, требуемой для полноценного существования и питания человеческого тела.
При заземлении сакральный центр, который символизирует водную стихию, соединяется с земной стихией, представленной ногами. Обе они насыщаются энергопотоками Солнца, которые проходят по нисходящей через верхние конечности и тело.
Часть людей считает, что для полноценного заземления достаточно просто ходить босыми ногами по снегу, гальке или траве. Несомненно, такая процедура необычайно полезная и для большинства людей приятная, если не забредать на муравейники или сильно закоряженные места, а также не допускать переохлаждения зимой. Однако лишь её недостаточно. Соединение неба и земли должно производиться как на физическом уровне, так и на ментальном, с одновременным очищением нестабильного астрального (или по-другому ещё называют эмоционального) тела.
Если перевести на простой человеческий язык, заземление – это установление устойчивой связи человека с Землёй. Когда она теряется, вы чувствуете, что погрузились в иллюзорный мир фантазий. Пропадает ясность мышления, вы не можете выбрать и сосредоточиться на главном. Энергии ваших мыслей и идей не удаётся заякориться в Земле. Давайте разберёмся, как восстановить эту связь, чтобы исправить сложившуюся ситуацию.
Массаж и самомассаж тела.
Когда я говорю о самомассаже, я имею ввиду похлопывание тела. Я даю это упражнение в «тибетсткие практики самовосстановления». Делаете руки лодочкой (ладони) и проходите похлопыванием все тело. Между рукой и телом остается пространство (ваккумный этакий массаж). Проходите по всему телу, не пропуская ни одного сантиметра.О пользе профессионального массажа, я даже говорить не буду.
11 способ.
Общение с природой.
Здесь и хождение босиком по траве, и возможность полежать на земле и общение с деревьями. Просто прогулка по парку, лесу, по горам. Наслаждение природой.
Ну, а нахождение в пещерах просто потрясающая возможность заземлиться.
Медитация заземления
♦ Возьмите удобный стул с прямой спинкой, сядьте на него. Ступни должны стоять на полу, кисти рук – на бёдрах, лучше ладонями вверх. Руки и ноги не скрещивайте. ♦ Постарайтесь полностью расслабиться, прикройте глаза, забудьте на время о житейских заботах. Можно сделать 10 медленных вдохов и выдохов, чтобы полностью освободить свой ум. ♦ Визуализируйте стержень, верёвку, ствол дерева или что-либо подобное, по которому энергия от вас течёт к центру Земли. Если вы мужчина, исходить шнур должен из основания позвоночника, если женщина – из области между яичниками (Муладхара чакры). ♦ Другой вариант – представьте, что вес вашего тела медленно стекает через ноги вглубь Земли. Ощутите его там, почувствуйте, как Земля поддерживает вас, придаёт вам упругость, мягко выталкивает вверх, не позволяя провалиться. В определённый момент вы начнёте чувствовать связь с ней. ♦ Выполняйте данное упражнение с той же периодичностью и продолжительностью, как и предыдущие.
Помните, что быть заземлённым – это значит быть осознанным, полностью ощущать своё тело, понимать, где вы, находиться в моменте «здесь и сейчас». Добившись этого, вы поможете своему Высшему Я соединиться с вашим существом, что приведёт к гармонизации всех чакр и эволюции тела на клеточном уровне. Вам больше не придётся в обессиленном состоянии убегать от реальности.
Являться заземленным
Заземление — это термин, который очень часто используется в целительстве, но тем не менее разные люди вкладывают в него совершенно разный смысл.
Являться заземленным — значит быть в своем теле, осознавать, где и в каком окружении вы находитесь, «присутствовать» в этом месте и быть готовым реагировать на все, что бы ни происходило.
Если вы испытываете дискомфорт в теле, душевный дискомфорт, возможно ощущаете избыток энергии или чувствуете себя обессиленным после сеанса себе или сеанса исцеления другому человеку, если у вас признаки целительского кризиса (ЦК), то выполняйте технику заземеления.
Существует несколько методов заземления. Выберете для себя свой, наиболее подходящий именно вам.
Заземление
– это несложный и удивительный действенный процесс, обеспечивающий достижение или сохранение соприкосновения с земной энергией. Это очень важно во всех формах медитации или медиумической деятельности как средство, поддерживающее ваше существо в соприкосновении с его физическим проявлением, каковым является ваше тело.
Заземляющая позиция 2. Сидение на корточках
Также заземлению способствует сидение на корточках. Для этого ваши ступни должны быть поставлены параллельно, прижаты к полу и как можно ближе друг другу, как на рисунке ниже.
При этом вес тела приходится на середину ступни. Сидеть на корточках можно в течение 5-10 минут или по ощущению достаточности.
Заземляющая позиция — Сидение на корточках
С помощью этого упражнения очень хорошо очищаются энергетические каналы ваших ступней и голеней, способствуя дальнейшему току энергии вверх по телу.
Вы можете выполнять, как обе позиции заземления ежедневно, так и чередовать их.
В следующей статье «Заземление в практике энергии Рейки» я пишу о способах заземления с энергией Рейки.
Метки: заземление, заземленность, заземлиться, заземляющие, зрелость, крепко, наклон вперед, ноги, позиции, самостоятельность, сидение на корточках, симптомы, способы, стоять, тело, что дает, что такое, энергия, эффективно
Ментальные техники
В этих упражнениях на заземление используются умственные отвлечения, которые помогают перенаправить ваши мысли от неприятных чувств к настоящему.
Прочитайте что-нибудь на память.
Вспомните стихотворение, песню или отрывок из книги, который вы знаете наизусть. Прочитайте его тихо или про себя. Если вы произносите слова вслух, сосредоточьтесь на форме каждого слова на губах и во рту. Если вы произносите слова в уме, визуализируйте каждое слово так, будто видите его на странице.
Используйте якорную фразу.
Это может быть что-то вроде: «Я полное имя. Мне Х лет. Я живу в городе, крае. Сегодня пятница, 3 июня. 10:04 утра. Я сижу за своим столом на работе. В комнате больше никого нет». Вы можете расширить фразу, добавляя детали, пока не почувствуете себя спокойно, например: «Идёт небольшой дождь, но я все ещё вижу солнце. Это мое время перерыва. Я хочу пить, поэтому я собираюсь сделать чашку чая».
Визуализируйте какое-нибудь занятие, которое вам нравится или которое вы не против делать.
Например, если вам нравится стирать бельё, подумайте о том, как вы складываете готовое выстиранное бельё. «Одежда выходит из сушилки теплой. Вещи мягкие и одновременно немного жёсткие. Их легко нести в корзине, даже если они переваливаются через верх. Я раскладываю их на кровати, чтобы они не помялись. Сначала я складываю полотенца, встряхиваю их перед тем, как сложить пополам, потом еще пополам», и так далее.
Представьте, что вы оставляете болезненные чувства позади.
Представьте, как вы: -собираете эмоции вместе, комкаете их и помещаете в коробку; -уходите, уплываете, уезжаете на велосипеде или убегаете трусцой от болезненных ощущений; -представьте свои мысли в виде песни или телепередачи, которые вам не нравятся, переключите канал или уменьшите громкость — они все ещё там, но вам не нужно их слушать.
Вода
Чистая вода является бесценным проводником новой энергии, вместе с ней происходит очищение и омоложение организма. Сам организм человека по большей части состоит из воды. Употребляя чистую воду, человек принимает ее энергию и проводит элемент самой планеты в свой организм.
Способом заземления является также плавание и нахождение у природных источников воды. Несмотря на то, что вода и земля — разные по своей сути понятия, речь идет о Земле как о Планете, поэтому элемент ее жизни служит хорошим способом принести энергию планеты в свой организм.
Ванны с солью
Когда вы теряете заземление, ваше эфирное поле простирается далеко за пределы физического тела. Именно поэтому вам кажется, что вы теряете связь с реальностью.
Обтирание солевым мылом или скрабом, а также купание в ванне с солью сужает границы вашего эфирного поля, возвращая вас, в буквальном смысле, в тело. Этот способ крайне рекомендован после любых энергетических и медитативных практик.
Если нет возможности принимать ванну с солью, делайте солевые ванночки для ног перед сном, этим вы снимаете негативную энергию, потому сон будет более глубоким и расслаюляющим.
